Aminokwasy w diecie sportowca
Aminokwasy stanowią budulec dla tkanki mięśniowej. Nasz organizm potrzebuje ich przede wszystkim podczas regeneracji, kiedy odbudowuje tkankę mięśniową po intensywnym wysiłku. Obecność nadwyżki aminokwasów pozwala wykorzystać je do procesów zachodzących w organizmie i uchronić przed rozpadem aminokwasy budujące masę mięśniową. Hamowanie katabolizmu Dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki aminokwasów pozwala zapobiegać wykorzystywaniu białek budujących mięśnie do wszelkich […]