Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
Białko jakie przyjmować najlepiej ?
Przyjmowanie białka w sztucznej postaci, tzn. niepochodzącego z mięsa, jajek czy warzyw nie jest warunkiem koniecznym do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Niestety, zapotrzebowanie osoby trenującej na ten makroskładnik jest zwykle większe niż u osób mało aktywnych
Street Workout dlaczego dobre ?
Street Workout czyli ćwiczenia na świeżym powietrzu przy wykorzystywaniu miejskiej infrastruktury oraz ciężaru własnego ciała. Na zachodzie treningi tzw. uliczne są na porządku dziennym, w Polsce tak naprawdę dopiero raczkują, aczkolwiek stosunkowo szybko zyskują nowych
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
