W drodze po wymarzoną sylwetkę pomoże nam kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, który znaleźć możemy bez większego problemu w internecie. To właśnie z niego odczytać możemy jaka jest nasza podstawowa przemiana materii, oraz ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać, aby schudnąć, utrzymać swoją wagę bądź przytyć. Kalkulator uwzględnia przy tym energię na wysiłek fizyczny oraz podstawowe funkcje organizmu. […]
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
W drodze po wymarzoną sylwetkę pomoże nam kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, który znaleźć możemy bez większego problemu w internecie. To właśnie z niego odczytać możemy jaka jest nasza podstawowa przemiana materii, oraz ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać, aby schudnąć, utrzymać swoją wagę bądź przytyć. Kalkulator uwzględnia przy tym energię na wysiłek fizyczny oraz podstawowe funkcje organizmu. […]