Każdy z nas powinien uzupełniać zapasy aminokwasów. Jest to wyjątkowo istotny składnik budulcowy naszego ciała, bez którego tak naprawdę nie ma sensu uprawianie jakiegokolwiek sportu. Nie będziemy w stanie wzmocnić ani wyrzeźbić tkanki mięśniowej bez odpowiedniego budulca. Nasz organizm musi mieć coś, z czego będzie w stanie utworzyć mięśnie i imponującą muskulaturę. Nie mając do […]
Sportowcy oraz kulturyści bardzo często zastanawiają się nad tym, czym są aminokwasy i dlaczego są one dodawane do różnego rodzaju suplementów mających na celu polepszenie osiąganych wyników. Odpowiedź jest niezwykle prosta, ponieważ aminokwasy to elementy budujące wszystkie białka ustrojowe, dlatego też niezwykle ważne jest to, aby nie zabrakło ich w organizmie zwłaszcza u osób, które […]
Aminokwasy stanowią podstawę w budowie mięśni. Mają one znaczący wpływ rozwój komórek, przyrost tkanek oraz procesy metaboliczne. Organizm człowieka jest w stanie sam wyprodukować część aminokwasów, są to tzw. aminokwasy endogenne (np.; tyrozyna, glutamina cyrulina), natomiast związki pozyskiwane z pożywienia noszą nazwę aminokwasów egzogennych (np.: BCAA, leucyna, lizyna). Przyjmowanie odżywek z aminokwasami w trakcie uprawiania […]
Każdy wie, że cennym składnikiem diety sportowca siłowego jest białko. Pożądanym suplementem jest tez, w którym znajdziemy białko serwatkowe. Zapewnia nam ono dawkę aminokwasów, które mają sprawdzone działanie. Aminokwasy rozgałęzione Aminokwasy rozgałęzione BCAA, które znajdują się w białku serwatkowym, to gwarancja pobudzania procesów anabolicznych w organizmie. dzięki swojej budowie aminokwasy te nie tylko stymulują syntezę […]
