Zwykła aktywność fizyczna nie wyczerpuje ludzkiego organizmu na tyle, aby konieczne było przyjmowanie dodatkowych preparatów i dodatków. Ale są sytuacje szczególne, kiedy konieczna jest suplementacja. Dotyczy to między innymi osób, które zmuszone są do wykonywania dużego i częstego wysiłku fizycznego, w tym przede wszystkim zawodowych sportowców, specjalizujących się w sporcie wyczynowym lub w kulturystyce.
W trakcie dużej aktywności organizm zużywa ogromne ilości substancji budulcowych, w efekcie czego ich poziom może się niebezpiecznie obniżyć. Dochodzi do przewagi katabolizmu nad anabolizmem i zredukowania masy mięśniowej w wyniku intensywnego spalania białek i tłuszczów w komórkach mięśniowych. Dlatego niedobory białkowe należy uzupełniać. Służą do tego różnorodne napoje czy batony, zawierające łatwe do przyswojenia aminokwasy. Można je nabyć w stacjonarnych sklepach z odżywkami oraz w internetowych serwisach z suplementami. Ich wybór jest bardzo szeroki, a poszczególne preparaty różnią się składem.
Aminokwasy dla sportowców
Aminokwasy stanowią budulec mięśni, dlatego dbanie o ich nadmiar w organizmie jest konieczne, aby móc wspomóc procesy anaboliczne podczas treningu. Aminokwasy BCAA Ważnym składnikiem są aminokwasy BCAA, których organizm nie produkuje samodzielnie, a które stanowią ważny składnik tkanki mięśniowej. Jeśli w naszej diecie brakuje tych aminokwasów, możemy dostarczyć ich dzięki odżywkom. Aminokwasy BCAA to zarówno […]