Aminokwasy w diecie
- 664 Views
- Redaktor dop.com.pl
- 17 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
Jeżeli chcemy prowadzić zdrową i zbilansowaną dietę, warto zainteresować się rolą i wpływem na organizm poszczególnych aminokwasów. Nie każdy z nas jedna wie, czym właściwie są aminokwasy. Aminokwasy są to małe cząsteczki, z których zbudowane są białka. W organizmie człowieka występuje wiele różnych aminokwasów – niektóre z nich nasz organizm jest w stanie wyprodukować sam, inne zaś muszą być dostarczane wraz z pożywieniem, jakie zjadamy, ponieważ organizm nie potrafi ich syntezować z innych składników. Ważne jest nie tylko dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów, ale także dostarczanie ich w odpowiednich proporcjach. Tylko wtedy bowiem nasz organizm będzie funkcjonował zupełnie prawidłowo. Warto więc zwracać uwagę na to, jakie produkty spożywamy i jaki jest ich skład aminokwasowy. Odpowiednio dobierając produkty, które włączamy do naszej diety, sprawimy, że nasza dieta będzie dostarczać naszemu ciału wszystkiego, czego ono potrzebuje. Wpłynie to na poprawę naszego samopoczucia i zdrowia.

- 21 lutego 2021
Tych aminokwasów organizm nie wyprodukuje sam
- 10 stycznia 2021
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
- 7 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium
- 9 października 2020
Tych aminokwasów organizm nie wyprodukuje sam
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Centrum Ploterowe Atrium
Czym są suplementy diety i jak z nich korzystać ?
Batony proteinowe poczęstunek przed treningiem
Aminokwas alanina
Dlaczego warto posiadać siatkę do treningu zwinnościowego ?
Aminokwasy w organizmie