Aminokwasy w diecie
- 1008 Views
- Redaktor dop.com.pl
- 17 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
Jeżeli chcemy prowadzić zdrową i zbilansowaną dietę, warto zainteresować się rolą i wpływem na organizm poszczególnych aminokwasów. Nie każdy z nas jedna wie, czym właściwie są aminokwasy. Aminokwasy są to małe cząsteczki, z których zbudowane są białka. W organizmie człowieka występuje wiele różnych aminokwasów – niektóre z nich nasz organizm jest w stanie wyprodukować sam, inne zaś muszą być dostarczane wraz z pożywieniem, jakie zjadamy, ponieważ organizm nie potrafi ich syntezować z innych składników. Ważne jest nie tylko dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów, ale także dostarczanie ich w odpowiednich proporcjach. Tylko wtedy bowiem nasz organizm będzie funkcjonował zupełnie prawidłowo. Warto więc zwracać uwagę na to, jakie produkty spożywamy i jaki jest ich skład aminokwasowy. Odpowiednio dobierając produkty, które włączamy do naszej diety, sprawimy, że nasza dieta będzie dostarczać naszemu ciału wszystkiego, czego ono potrzebuje. Wpłynie to na poprawę naszego samopoczucia i zdrowia.

- 6 kwietnia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
- 3 marca 2022
Jakich aminokwasów szukać?
- 3 lutego 2022
Odżywki z aminokwasami
- 11 stycznia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
Jakich aminokwasów szukać?
Odżywki z aminokwasami
SPORTOWCY I AMINOKWASY
Seryna – aminokwas, który tworzymy sami
Aminokwasy dla sportowców
Dobrze odżywione mięśnie dzięki aminokwasom
Leucyna, czyli jeden z aminokwasów