Aminokwas alanina
Alanina jest aminokwasem, który jest często stosowany przez ćwiczących – zarówno przez tych, którzy ćwiczą siłowo, jak i przez tych, którzy, na przykład, biegają. Jest to więc suplement diety bardzo wszechstronny. Jego działanie polega na zmniejszaniu zmęczenia podczas ćwiczeń, dzięki czemu trening może trwać dłużej i może być bardziej efektywny. Taki trening szybciej przyniesie pożądane przez ćwiczącego efekty. Alanina jest suplementem uważanym za bardzo bezpieczny – jej działanie zostało wielokrotnie przebadane przez różne ośrodki, jest więc dokładnie sprawdzone i znane. Alanina jest również uważana za jeden ze skuteczniejszych suplementów dla sportowców, spośród tych, które są dostępne na rynku. Zmniejsza zmęczenie osoby trenującej, wpływa także na zwiększenie się siły mięśni. Suplement te jest najczęściej stosowany przez osoby, które regularnie trenują już od dłuższego czasu i chcą dodatkowo zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Warto korzystać z suplementów diety, ponieważ przynoszą one duże efekty.
Pozycjonowanie stron
Leucyna, czyli jeden z aminokwasów
Aminokwasy i dieta na masę
Tych aminokwasów organizm nie wyprodukuje sam
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Centrum Ploterowe Atrium
Czym są suplementy diety i jak z nich korzystać ?
Batony proteinowe poczęstunek przed treningiem