Aminokwasy dla sportowców mięśnie

Budowanie masy mięśniowej wymaga stosowania odpowiedniej diety oraz systematycznego wykonywania ćwiczeń pozwalających rozbudowywać masę. O ile karnet motywuje nas do wizyt na siłowni, o tyle z dietą nie zawsze radzimy sobie bez przeszkód.
Prosty sposób na posiłek
Jeśli nie dysponujemy odpowiednią ilością czasu, aby w ciągu dnia przygotować sobie kilka posiłków bogatych w białko, znakomitym uzupełnieniem diety będą aminokwasy. Produkty dostępne są zarówno w sklepach internetowych, jak też w stacjonarnych sklepach z produktami dla sportowców. Proszek możemy szybko rozpuścić i skorzystać z dawki aminokwasów w czasie pracy, przed siłownią lub pomiędzy spotkaniami służbowymi. Istnieje też opcja zakupu kapsułek.
Budowa mięśni
Odpowiednia ilość aminokwasów pozwoli nam stworzyć ich dodatni bilans w organizmie, dzięki czemu przyspieszymy wzrost masy mięśniowej. Aminokwasy są budulcem białek tworzących tkankę mięśniową. Dlatego ich obecność w diecie na masę jest tak istotna, a suplementacja przybliża nas do celu.