Aminokwasy dla sportowców mięśnie
- 588 Views
- Redaktor dop.com.pl
- 4 czerwca 2019
- Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
Budowanie masy mięśniowej wymaga stosowania odpowiedniej diety oraz systematycznego wykonywania ćwiczeń pozwalających rozbudowywać masę. O ile karnet motywuje nas do wizyt na siłowni, o tyle z dietą nie zawsze radzimy sobie bez przeszkód.
Prosty sposób na posiłek
Jeśli nie dysponujemy odpowiednią ilością czasu, aby w ciągu dnia przygotować sobie kilka posiłków bogatych w białko, znakomitym uzupełnieniem diety będą aminokwasy. Produkty dostępne są zarówno w sklepach internetowych, jak też w stacjonarnych sklepach z produktami dla sportowców. Proszek możemy szybko rozpuścić i skorzystać z dawki aminokwasów w czasie pracy, przed siłownią lub pomiędzy spotkaniami służbowymi. Istnieje też opcja zakupu kapsułek.
Budowa mięśni
Odpowiednia ilość aminokwasów pozwoli nam stworzyć ich dodatni bilans w organizmie, dzięki czemu przyspieszymy wzrost masy mięśniowej. Aminokwasy są budulcem białek tworzących tkankę mięśniową. Dlatego ich obecność w diecie na masę jest tak istotna, a suplementacja przybliża nas do celu.

- 6 kwietnia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
- 3 marca 2022
Jakich aminokwasów szukać?
- 3 lutego 2022
Odżywki z aminokwasami
- 11 stycznia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
Jakich aminokwasów szukać?
Odżywki z aminokwasami
SPORTOWCY I AMINOKWASY
Seryna – aminokwas, który tworzymy sami
Aminokwasy dla sportowców
Dobrze odżywione mięśnie dzięki aminokwasom
Leucyna, czyli jeden z aminokwasów