Aminokwasy rozgałęzione
- 332 Views
- Redaktor dop.com.pl
- 14 czerwca 2019
- Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
Istnieją substancje, które odgrywają rolę w naszym organizmie, ale nie potrafi on ich samodzielnie wytworzyć. Zaliczymy do nich aminokwasy rozgałęzione BCAA, które znajdziemy w licznych suplementach dla sportowców.
Stop katabolizmowi
Aminokwasy rozgałęzione BCAA wspomagają hamowanie procesów rozpadu mięśni. Ma to miejsce, gdy organizm zaczyna czerpać energię w wyniku rozkładu białek tworzących tkankę mięśniową. BCAA pobudzają procesy anaboliczne, czyli syntezę białek. Ponadto posiadają węglowe szkielety, które stanowią dodatkowe źródło cennej energii. Ponieważ powstrzymują rozpad mięśni, przyspieszają tym samym ich regenerację po intensywnym wysiłku. Unikamy spadków i zachowujemy zbudowaną tkankę mięśniową.
Skład odżywki
Preparat, który wybierzemy, powinien posiadać w swoim składzie leucynę, izoleucynę i walinę w odpowiednich proporcjach. Niejednokrotnie produkty wzbogacone są innymi składnikami, jak chociażby glutaminą. Ta ostatnia wspomaga procesy anaboliczne i pozwala podnieść poziom siły.

- 10 stycznia 2021
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
- 9 października 2020
Czym są suplementy diety i jak z nich korzystać ?
- 6 sierpnia 2020
Batony proteinowe poczęstunek przed treningiem
- 24 czerwca 2020
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Czym są suplementy diety i jak z nich korzystać ?
Batony proteinowe poczęstunek przed treningiem
Aminokwas alanina
Dlaczego warto posiadać siatkę do treningu zwinnościowego ?
Aminokwasy w organizmie
Brak snu a dieta
Białko jakie przyjmować najlepiej ?