Aminokwasy budują białka, a to składnik, którego nie może nam zabraknąć podczas pracy nas masą mięśniową. Chcąc dostarczyć sobie odpowiednia ilość aminokwasów, warto sięgnąć po legalne i sprawdzone odżywki, które znajdziemy w dobrych sklepach z artykułami dla sportowców.
Glutamina ochroni mięśnie
Glutamina jest aminokwasem, którego powinniśmy dostarczyć organizmowi podczas intensywnych ćwiczeń. Jej zaletą jest przede wszystkim ochrona mięśni przed rozpadem białek wchodzących w ich strukturę. Dzięki takiemu działaniu glutaminy możemy być spokojni o efekty pracy. Rozpad białek grozi nam po wysiłku na siłowni. Glutamina podnosi naszą odporność i znacznie przyspiesza regenerację mięśni. Szybko jesteśmy gotowi do kolejnej wizyty na siłowni.
BCAA gwarantuje siłę
Aminokwasy rozgałęzione to gwarancja szybkiego pozbycia się zmęczenia, a także stymulacji przyrostu masy mięśniowej. Zapewniają szybki przyrost siły, a także efektywnie hamują katabolizm. Dostarczanie ich organizmowi daje satysfakcjonujące efekty.
Cenne aminokwasy i ich źródło
Każdy wie, że cennym składnikiem diety sportowca siłowego jest białko. Pożądanym suplementem jest tez, w którym znajdziemy białko serwatkowe. Zapewnia nam ono dawkę aminokwasów, które mają sprawdzone działanie. Aminokwasy rozgałęzione Aminokwasy rozgałęzione BCAA, które znajdują się w białku serwatkowym, to gwarancja pobudzania procesów anabolicznych w organizmie. dzięki swojej budowie aminokwasy te nie tylko stymulują syntezę […]