W przypadku niedoboru aminokwasów może dojść do tego, czego obawia się każdy dbający o siebie sportowiec – do uniemożliwienia pełnego rozwoju mięśni. Jak w takim przypadku można dbać o atrakcyjną sylwetkę?
Dzięki aminokwasom możliwa jest znacznie większa absorpcja azotu w organizmie. To z kolei bezpośrednio wpływa na zmniejszenie reakcji katabolicznych.
Utrzymanie masy
Podczas stosowania diety sportowiec może próbować „zrzucić” tkankę tłuszczową – dzięki aminokwasom zabezpiecza mięśnie przed redukcją. Można zatem bez obaw stosować dietę niskokaloryczną, bo nie zniszczy ona tkanki mięśniowej.
Efektywność
Jeżeli zależy Ci na tym, by wysiłek jaki wkładasz w trening był najbardziej opłacalny, to stosuj regularnie aminokwasy. Dzięki nim całe ciało wchodzi w stan anabolizmu i zaczyna budować tkankę mięśniową znacznie szybciej.
Aminokwasy okazują się bardzo przydatne szczególnie dla tych osób, które inwestują w sporty wydolnościowe. Tutaj ryzyko spalania mięśni jest bardzo duże – trzeba je za wszelką cenę zminimalizować.
Aminokwasy wspomagają pracę nad sylwetką
Aminokwasy budują białka, a to składnik, którego nie może nam zabraknąć podczas pracy nas masą mięśniową. Chcąc dostarczyć sobie odpowiednia ilość aminokwasów, warto sięgnąć po legalne i sprawdzone odżywki, które znajdziemy w dobrych sklepach z artykułami dla sportowców. Glutamina ochroni mięśnie Glutamina jest aminokwasem, którego powinniśmy dostarczyć organizmowi podczas intensywnych ćwiczeń. Jej zaletą jest przede […]