Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi

Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu różnych składników odżywczych, w tym między innymi aminokwasów. Najbardziej potrzebne są aminokwasy rozgałęzione, ponieważ wpływają na syntezę białek. Bez aminokwasów nasza masa mięśniowa nie zwiększy się w takim tempie, jakbyśmy chcieli, nawet jeśli będziemy przyjmowali dobrej jakości odżywki białkowe.
Aminokwasy są wskazane nie tylko dla sportowców, ale także dla osób, które przebyły niedawno wyniszczająca chorobę albo w wyniku wypadku były unieruchomione przez dłuższy czas. Oczywiście w takich przypadkach suplementacja powinna być przeprowadzana pod kontrolą i nadzorem lekarza. Aminokwasy ułatwiają budowę mięśni, ale również doskonale chronią przed katabolizmem, czyli przed procesem powodującym zanik włókien mięśniowych. Warto także zainteresować się aminokwasami, kiedy planujemy zrzucić kilka kilogramów, ponieważ te związki dobrze blokują odkładanie się tłuszczu w organizmie, a ich zaletą jest również to, iż mogą w pewnym stopniu zastępować białko.