Tyrozyna, czyli aminokwas endogenny

Tyrozyna jest aminokwasem endogennym (musi być dostarczany w pożywieniu), koniecznym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i przysadki mózgowej. Jej niedobór wywołuje niedoczynność tarczycy oraz może prowadzić do depresji. Tyrozyna, jako suplement diety znajduje szerokie zastosowanie w sportach siłowych.
Preparaty zawierające tyrozynę mają pozytywny wpływ na budowę beztłuszczowej tkanki mięśniowej, zwiększają wytrzymałość psychiczną i fizyczną organizmu, przyspieszają regenerację po treningu. Mają też dobroczynny wpływ na układ nerwowy, podnoszą odporność na stres oraz zwiększają koncentrację i szybkość myślenia. Tyrozyna uczestniczy również w produkcji kolagenu, odpowiedzialnego za stan skóry, włosów i paznokci, oraz melaniny, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Aminokwas ten stosuje się też często podczas procesu odchudzania, ponieważ hamuje on głód, reguluje tempo przemiany materii oraz znacząco wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej.
Suplementacja tyrozyną przynosi korzyści zarówno sportowcom, jak i osobom obciążonym dużym stresem, otyłym oraz amatorom kąpieli słonecznych lub solarium.