Co to aminokwasy?
- 621 Views
- Redaktor dop.com.pl
- 11 kwietnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o aminokwasach
O aminokwasach słyszał chyba prawie każdy, ale wiele osób nie wie, czym tak naprawdę one są i dlaczego są aż tak ważne dla kulturystów. Otóż aminokwasy budują wszystkie białka, mają więc ogromne znaczenie dla organizmu. Pomagają one zredukować tkankę tłuszczową, zwiększają siłę, są ochroną dla mięśni przed niebezpiecznym katabolizmem. Posiłki, które zawierają dużo aminokwasów są odpowiedzialne za sylwetkę. Istotne jest również zachowanie równowagi pomiędzy poszczególnymi aminokwasami. Warto wiedzieć, że suplementacja nimi nie jest jednak aż tak trudna, bowiem bardzo prosto przygotowuje się takie suplementy. Najlepiej przyjmować je rano oraz po treningu. Organizm wchłania je niezwykle szybko. Zaletą aminokwasów jest również to, że pomagają one transportować różne odżywcze substancje do mięśniowych komórek. Poza tym ograniczają zabieranie energii z mięśni w momencie redukowania tkanki tłuszczowej. Warto wiedzieć, że na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnorodnych preparatów, które zawierają aminokwasy.

- 6 kwietnia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
- 3 marca 2022
Jakich aminokwasów szukać?
- 3 lutego 2022
Odżywki z aminokwasami
- 11 stycznia 2022
Aminokwasy rozgałęzione dla sportowca
Jakich aminokwasów szukać?
Odżywki z aminokwasami
SPORTOWCY I AMINOKWASY
Seryna – aminokwas, który tworzymy sami
Aminokwasy dla sportowców
Dobrze odżywione mięśnie dzięki aminokwasom
Leucyna, czyli jeden z aminokwasów