Aminokwasy stanowią budulec dla tkanki mięśniowej. Nasz organizm potrzebuje ich przede wszystkim podczas regeneracji, kiedy odbudowuje tkankę mięśniową po intensywnym wysiłku. Obecność nadwyżki aminokwasów pozwala wykorzystać je do procesów zachodzących w organizmie i uchronić przed rozpadem aminokwasy budujące masę mięśniową.
Hamowanie katabolizmu
Dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki aminokwasów pozwala zapobiegać wykorzystywaniu białek budujących mięśnie do wszelkich procesów regeneracyjnych. Dzięki temu nie odnotowujemy spadków masy i możemy poprawiać wygląd naszej muskulatury.
Aminokwasy rozgałęzione
Bardzo cennym elementem są aminokwasy rozgałęzione, czyli BCAA. Budują one mięśnie, ale organizm sam ich nie wytwarza. W związku z czym muszą być dostarczone w drodze suplementacji. Działają bezpośrednio w mięśniach, hamując ich rozpad oraz stymulując procesy budowania suchej masy mięśniowej. Pobudzają one procesy syntezy niemal każdego białka, jakie występuje w naszym organizmie.
Aminokwasy – charakterystyka i zastosowanie
Aminokwasy odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, poprawiają procesy regeneracyjne, a także są źródłem energii. Przeznaczone są więc głównie dla sportowców, którzy przechodzą intensywny trening fizyczny i są szczególnie aktywni. Ich niedobór podczas trwającego programu ćwiczeń może powodować ubytek masy mięśniowej. Aminokwasy można podzielić na egzogenne, które są szczególnie ważne dla organizmu, ponieważ muszą być dostarczane […]