Wśród suplementów mamy ogromny wybór, a z pewnością jest tu spory wybór aminokwasów. Nie bez powodu, bowiem to one odpowiadają za budowę – kawałek po kawałku – naszego ciała. Są one oczywiście substancją naturalną, którą podajemy sobie w posiłkach. Można jednak kupić suplementy w postaci specjalnych preparatów, które są łatwiej wchłaniane przez organizm i pozwalają na szybszą budowę masy mięśniowej i skuteczną regenerację organizmu po treningach. Aminokwasy zażywane w postaci suplementów diety odpowiadają za stymulacje układu hormonalnego, szybką regenerację, a także wzmocnienie układu odpornościowego oraz wspomagają likwidację tkanki tłuszczowej. Nie można ich jednak przyjmować bez żadnej konsultacji. Ze względu na trwające dyskusje na temat aminokwasów prowadzi się kolejne badania, by ocenić długofalowe skutki ich przyjmowania oraz sprawdzenie, czy są one skuteczniejsze, czy nie, od przyjmowania białek. Część osób proponuje zażywane równoczesne białek i aminokwasów, co ma znacznie wzmocnić działanie tych pierwszych.
Aminokwasy budujące sylwetkę
Aminokwasy rozgałęzione BCAA to składnik wielu preparatów dla sportowców. Są chętnie wybierane, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować. Muszą być dostarczane z posiłkami lub w drodze suplementacji. Stop katabolizmowi Aminokwasy BCAA stanowią jeden z elementów hamujących rozpad komórek budujących tkankę mięśniową. Dzięki takiemu działaniu znajdują zastosowanie zarówno podczas budowania masy, jak też podczas […]