Funkcje aminokwasów w organizmie

Wśród suplementów mamy ogromny wybór, a z pewnością jest tu spory wybór aminokwasów. Nie bez powodu, bowiem to one odpowiadają za budowę – kawałek po kawałku – naszego ciała. Są one oczywiście substancją naturalną, którą podajemy sobie w posiłkach. Można jednak kupić suplementy w postaci specjalnych preparatów, które są łatwiej wchłaniane przez organizm i pozwalają na szybszą budowę masy mięśniowej i skuteczną regenerację organizmu po treningach. Aminokwasy zażywane w postaci suplementów diety odpowiadają za stymulacje układu hormonalnego, szybką regenerację, a także wzmocnienie układu odpornościowego oraz wspomagają likwidację tkanki tłuszczowej. Nie można ich jednak przyjmować bez żadnej konsultacji. Ze względu na trwające dyskusje na temat aminokwasów prowadzi się kolejne badania, by ocenić długofalowe skutki ich przyjmowania oraz sprawdzenie, czy są one skuteczniejsze, czy nie, od przyjmowania białek. Część osób proponuje zażywane równoczesne białek i aminokwasów, co ma znacznie wzmocnić działanie tych pierwszych.