Wiele sportowców spożywa odżywki z aminokwasami BCAA. Hamują one katabolizm wysiłkowy. Przyczyniają się również do spalania tkanki tłuszczowej.
Działanie aminokwasów jest niezwykle szerokie. Mają one ogromny wpływ na budowanie beztłuszczowej masy ciała. Są odpowiedzialne za zmniejszenie poczucia zmęczenia oraz stymulację spalania tkanki tłuszczowej. Aminokwasy bardzo szybko docierają do komórek mięśniowych. Oprócz tego są one odpowiedzialne za dostarczania do organizmu białek, kreatyny, argininy oraz glutaminy. Oczywiście najważniejszą funkcją, z punktu widzenia kulturystów, jest bardzo szybka regeneracja komórek mięśniowych po wysiłku. Po wizycie w siłowni nie będziemy czuć żadnego zmęczenia.
Aminokwasy to grupa substancji, z których część nasz organizm jest w stanie wyprodukować samodzielnie. Przeważająca większość z nich musi być jednak ciału dostarczona z pozywieniem lub właśnie za pomocą specjalnych odżywek i supelmentów diety. W przeciwnym razie organizm zaczyna poważnie chorować.
Jakich aminokwasów szukać?
Wybór odżywek mających zapewnić nam nadwyżkę aminokwasów powinien bazować na ich roli w organizmie. Aminokwasy BCAA Dobrym wyborem są odżywki powstałe na bazie aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Nasz organizm nie może ich samodzielnie wytworzyć, wskutek czego musimy dostarczać je z pożywieniem. Suplement to skoncentrowana dawka BCAA. Aminokwasy te znajdziemy między innymi w odżywkach zawierających białko serwatki, […]